Choisir le bon matelas est essentiel pour bien dormir et se ressourcer. La densité du matelas est le premier critère à évaluer avant l'achat car elle indique la solidité du produit en tenant compte du poids de chaque personne.
Cependant, une densité plus faible ne veut pas que le matelas soit plus rigide ou une densité plus élevée signifie un matelas plus mou. Il y a des tableaux qui indiquent quelle densité est la meilleure pour votre corps, il suffit de consulter les magasins. En ce qui concerne les matelas doubles, il convient d’acheter le matelas dans une densité compatible avec la personne la plus lourde.
Le matelas doit être confortable, la colonne vertébrale alignée et les muscles détendus. Et comment savoir lequel est idéal? Juste tester plusieurs modèles avant de faire le choix. Demandez à vous allonger quelques minutes et, si vous le souhaitez, prenez-le.
Un bon matelas peut durer de 7 à 10 ans, mais cela ne dépend pas seulement de la qualité du produit. Certains soins du matelas sont essentiels pour pouvoir prolonger l'utilisation du produit et assurer un bon sommeil plus longtemps.
La plupart des fabricants utilisent déjà des tissus anti-allergiques et anti-moisissures pour recouvrir les matelas. Dans tous les cas, il est conseillé d'enlever toute la literie, de passer l'aspirateur et de la laisser exposée pendant quelques heures en laissant les fenêtres de la chambre ouvertes autant que possible.
L'humidité est un gros ennemi des matelas. Par conséquent, ne recouvrez pas le cadre de lit de carton, de papier journal, de plastique ou de tout autre matériau susceptible de retenir l'humidité.
Utilisez toujours un protège-matelas pour mieux préserver la doublure et empêcher l'humidité de la transpiration ou d'autres liquides d'atteindre sa structure ou de provoquer des taches.
Si des taches apparaissent, utilisez un détergent et une éponge douce pour le nettoyage. Laisser le matelas bien sécher pour le recouvrir du drap.
De plus, il est important d’inverser la position du matelas tous les quatre mois pour éviter toute déformation. La meilleure façon de faire est de tourner le côté de la tête vers le pied du lit. Tenez compte de la durée de conservation indiquée par le fabricant, mais si vous remarquez des signes d'usure, tels que des déformations de la surface ou des ressorts sensibles au toucher, il est temps de changer de matelas.
N'oubliez pas qu'il est essentiel de choisir un matelas qui répond à vos besoins pour bien dormir la nuit. Les conséquences d'une nuit blanche vont au-delà de la somnolence le lendemain. Lorsque vous dormez moins que nécessaire, l'activité cérébrale ralentit et les fonctions telles que l'attention, la créativité, l'équilibre et la mémoire sont compromises. Sans parler de l'humour, qui devient terrible.
CONSEILS POUR BIEN ENTRETENIR SON MATELAS (Avril 2024)
- Nettoyage, sommeil
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