12 choses que vous ne devriez pas vous inquiéter autant

Il est indéniable que les femmes pensent différemment des hommes. Ils s'inquiètent davantage et doutent toujours des mouvements qui se passent autour d'eux. Pour eux, jamais ce qui a été dit ne signifie vraiment cela et il y a toujours une intention, et presque jamais une intention positive, derrière ces mots.

Pour Sidneia Freitas, psychologue, créatrice du Light Mind Program Light Body et partenaire fondatrice de la Clinic Sintropia, la vie des femmes a changé et, aujourd’hui, elle doit faire face à diverses demandes et finir par devenir plus inquiet. En conséquence, ils absorbent les peines et les délices de cette transformation contemporaine.

Les femmes modernes remplissent diverses fonctions, la plupart en même temps. Ce sont des mères, des épouses, des femmes au foyer, des ouvrières, des filles, des amis et, lorsqu'elles remplissent toutes ces fonctions, elles finissent par se charger de préoccupations diverses.

Au-delà de toutes ces préoccupations, les femmes se trouvent encore confrontées à divers dilemmes qui les amènent à s’interroger sur divers sujets, du plus futile au plus réfléchi. Avec l'aide du psychologue, les questions qui les intéressent le plus et pourquoi ils devraient se détendre davantage sont énumérés:

1. Avec quels vêtements vais-je?

Qui n'a jamais été posé cette question pour lancer la première pierre. Peu importe l'endroit, ils se demandent toujours quelle est la meilleure tenue, celle qui convient à l'endroit, à l'occasion. La nécessité de porter les bons vêtements qui correspondent à votre corps et aux conditions est toujours une préoccupation. Et peu importe le nombre de vêtements qu'ils ont dans le placard, ils pensent toujours qu'ils ont besoin de plus. Est-il nécessaire de toujours s'inquiéter des vêtements qu'ils vont porter?

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2. Mes enfants grandissent-ils heureux et en bonne santé?

Il n'y a aucun moyen de ne pas s'inquiéter pour les enfants. Ce n'est qu'une des nombreuses questions que les mères se posent à propos de leurs enfants. Chaque jour, une nouvelle préoccupation et les plus âgés, plus les craintes concernant leurs enfants sont grandes. Pas étonnant que beaucoup de mères finissent par perdre le sommeil à cause d'inquiétudes concernant leurs enfants. En plus de s'inquiéter pour eux, ils doivent prendre soin de ce qu'ils vont déjeuner, prendre une collation, si l'uniforme est propre, s'ils ont accompli leur tâche, assister aux réunions d'école, acheter les aliments qu'ils aiment, parmi beaucoup d'autres fonctions qui les concernent. tous les jours. Pour moins s'inquiéter, les femmes devraient donner plus de responsabilités à leurs enfants et partager leurs préoccupations avec les pères de leurs enfants.

3. Pourquoi mes cheveux ne se réveillent jamais bien?

Oui, les cheveux sont l'une des préoccupations majeures des femmes. Qu'elle soit lisse, frisée ou ondulée, elle ne correspondra jamais aux souhaits des femmes. Et avec cela, ils doivent se préoccuper de faire du fer plat, du babyliss, du pinceau progressif, de l’hydratation, de la teinture et bien d’autres fonctions que les cheveux exigent des femmes pour qu’elles soient au minimum de ce qu’elles veulent. Les femmes devraient accorder plus d'importance à leurs cheveux naturels, après tout, qui dit que vos cheveux ne sont pas beaux comme ils le sont naturellement?

4. Pourquoi a-t-il dit cela, veut-il rompre?

Tout ce que dit l'homme sans contexte est suffisant pour que les femmes s'inquiètent et se demandent ce qui ne va pas dans leurs relations. C'est pourquoi ils aiment toujours "discuter de la relation" est un moyen de clarifier leurs doutes et de mettre tous les points dans l'est. Et la plupart du temps, cette phrase dénuée de sens ne veut rien dire de plus qu'une phrase dénuée de sens, suscitant une inquiétude inutile.

5. Mon patron a l'air en colère, qu'est-ce que j'ai mal fait?

Les femmes aiment faire plaisir à tout le monde et rendre tout le monde heureux. • Le fait de plaire à quelqu'un, la plupart du temps, est lié à une recherche de reconnaissance et d'approbation. Les femmes, en général, sont plus actives dans ce comportement, sont orientées plus tôt en interne vers les soins, et lorsque cette reconnaissance n’arrive pas, on peut développer un sentiment de frustration, d’insatisfaction et de déception?, Explique le psychologue. Ce n’est donc pas toujours que votre patron est en colère et que vous ne pouvez pas faire quelque chose pour améliorer son humeur.

6. Quelqu'un m'a regardé de haut en bas, y a-t-il un problème avec mes vêtements?

En plus de vouloir faire plaisir, les femmes s'inquiètent trop de ce que les autres pensent d'elle."Tout le monde voudrait faire bonne impression, alors ils réfléchissent à la manière dont l'autre voit les choses sous différents aspects: apparence, intelligence, comportement, entre autres", a déclaré Sydney. Le problème consiste à trop insister sur ce que les autres disent et à prendre toutes les décisions en fonction de ce que la plupart appellent "conventionnel". Quel est le problème avec quelqu'un d'autre n'aimant pas votre tenue si vous pensez que vous êtes belle avec elle? Valorisez davantage votre opinion et croyez que si vous vous sentez bien et beau, tout le monde trouvera la même chose (à part cette personne qui critique toujours les autres).

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7. Ce costume ne me convenait pas, est-ce que j'ai grossi?

En aucun cas, si la femme n’est pas le même corps que le modèle de couverture de magazine, elle risque d’être insatisfaite. Donc, tout vêtement qui ne va pas bien est une raison de s'inquiéter des kilos superflus (ou moins) et de ce que vous devriez ou ne pas manger. Cependant, certains vêtements ne s’adaptent pas vraiment à certains types de corps et il n’ya pas ce que une femme peut faire pour cela. Pour s'inquiéter moins, une femme doit valoriser les vêtements qui vont bien à son corps et mettre de côté les tendances qui ne vont que sur les modèles de défilé.

8. Est-ce que je saute?

Les chaussures, une autre préoccupation majeure pour les femmes. Comme pour les vêtements, il est toujours difficile de déterminer quelle chaussure convient le mieux à une occasion donnée. Puis-je rester sur mes talons toute la nuit? Mais si je devenais plus grand que lui? Et si je tourne mon pied avec ce talon et que je tombe et que toute la fête me regarde? Oui, beaucoup de soucis et le besoin d’être toujours beaux et parfaits finissent par obliger de nombreuses femmes à porter des chaussures inconfortables qui n’ont rien à voir avec leur style personnel. Alors, préoccupez-vous moins de votre chaussure et plus de votre confort, cela peut souvent faire toute la différence dans le look final.

9. Aujourd'hui, mon horoscope m'a dit de faire attention, ne devrais-je pas aller à cette réunion?

Les femmes, pour la plupart, sont très superstitieuses et croient aux horoscopes et à l'influence des stars dans leur vie. Ce n'est pas grave si votre horoscope vous suggère de porter du vert aujourd'hui et d'accepter la suggestion de couleur du jour. Ce que vous ne pouvez pas faire est de laisser votre vie être gérée par ce que dit l’horoscope quotidien et d’être influencée par les points négatifs qu’ils soulignent. Prenez votre vie à la légère et naturelle, sans vous soucier des prévisions, et faites en sorte que les stars agissent positivement de leur temps.

10. Personne n'a aimé ma photo sur Instagram, quelqu'un m'aime-t-il?

Cinq minutes se sont écoulées et personne n'a aimé la photo sur Instagram ou Facebook, ce qui est une raison de s'inquiéter de la femme. Ai-je l'air bien sur la photo? Les gens ne m'aiment plus? Pourquoi personne ne l'aime? Dois-je aimer les photos des autres plus? Les réseaux sociaux agissent comme un thermomètre pour les femmes, plus elles apprécient, plus elles se sentent aimées et belles. Mais un tanneur change-t-il quelque chose dans sa vie? Les femmes devraient laisser de côté leurs préoccupations concernant les réseaux sociaux et renforcer leurs liens dans la vie réelle et, au lieu de s'interroger sur leur popularité dans les nouveaux médias, vivre davantage de ce qu'elles ont sur leurs écrans d'ordinateur et de smartphone.

11. Cela fait plus de 20 minutes que je lui ai envoyé un texto et il ne m'a pas répondu. Que s'est-il passé?

Si la personne ne répond pas instantanément, c'est la raison pour laquelle la femme se questionne et s'assure que quelque chose ne va pas. Soit il ne veut plus me parler, soit il ne m'aime plus, soit j'ai dit quelque chose que la personne n'a pas aimé. Encore une fois, toujours à vous reprocher et à vous soucier de quelque chose que vous ne devriez pas. La personne ne vous a pas répondu parce qu'elle devait se joindre à une réunion, ou parce qu'elle conduisait ou tout simplement parce qu'elle était distraite par quelque chose. Il y a beaucoup plus de raisons qui ne vous concernent pas que celles pour lesquelles vous seriez au centre du problème. Alors arrêtez de vous inquiéter autant et ayez de la patience, dès que la personne le pourra, elle vous répondra.

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12. Je suis au gymnase depuis un mois, pourquoi n'ai-je pas encore vu de résultats?

Encore une fois le souci de l'apparence et la poursuite de la perfection. Si vous travaillez régulièrement et que vous mangez sainement en un instant, votre corps montrera les résultats de votre dévouement. Il n'y a pas de miracle et rien ne se fait du jour au lendemain. L'important est de rester en bonne santé et de ne pas se dépêcher car, dit-on, pressé est l'ennemi de la perfection. Prenez soin de votre corps et aimez-le tel qu'il est sans chercher à obtenir des résultats miraculeux. Allez à votre limite et respectez votre individualité. Ne vous préoccupez pas du corps parfait, mais pas toujours celui qui correspond à votre biotype.

Certains soucis que les femmes devraient prendre parce qu'elles s'inquiètent trop

Avec autant de rôles, les femmes finissent par assumer la responsabilité de beaucoup de choses, parfois beaucoup plus qu'elles ne peuvent gérer.Toutes ces préoccupations et responsabilités peuvent entraîner divers problèmes dans la vie d'une femme. La femme inconsciente absorbe tous les aspects de la routine domestique et de l'administration de la vie scolaire des enfants. Il est très important de désactiver l’automatique et de réfléchir un peu sur l’évolution de la vie?, Guide Sydney.

Les femmes doivent établir des limites, partager et partager les tâches quotidiennes avec les autres membres du ménage afin que chacun se sente impliqué et responsable du rendement, des réalisations et des résultats. "Mais pour que cela se produise et soit établi, il faut une attitude active de la femme pour persévérer dans la progression de ces activités et éviter le sentiment de culpabilité si les réalisations ne se déroulent pas de la manière parfaite telle qu'elle a été conçue", explique le psychologue.

S'ils continuent à s'inquiéter et se sentent dépassés par leurs tâches, cela peut entraîner du stress et une détresse physique et émotionnelle. "Au fil du temps, ils peuvent avoir plusieurs conséquences telles que la dépression, le trouble panique, le trouble anxieux, entre autres", prévient Sydney.

Alors arrêtez de vous inquiéter autant, menez une vie plus légère, acceptez-en plus, renforcez votre estime de soi et partagez les responsabilités. Vous n'êtes pas responsable de tout ce qui se passe autour de vous. Faites tout ce que vous pouvez de la meilleure façon possible et, si cela ne plaît pas à tout le monde, patience.

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