Les pères et les mères savent à quel point il est difficile de gérer leurs crises de colère. Céder à la pression? Revenir sur ce qui a été dit? Promettre quelque chose en retour s'ils s'arrêtent? Donner ou ne pas prêter attention? Il y a beaucoup de doutes qui se posent à ces moments.
Les crises de colère sont courantes et font partie du développement des enfants, en particulier à l’âge de 2 à 4 ans, soit parce qu’ils ont entendu un «non», par frustration, par la faim ou pour diverses autres raisons. La réaction est de crier, pleurer, donner des coups de pied, qu’ils soient ou non dans des lieux publics.
Le comportement éloigne souvent les adultes de leur esprit, provoquant un mélange de honte, de colère, de pitié et de désespoir. La seule solution consiste à apprendre à le gérer de la meilleure façon. Voici quelques astuces:
1. Demandez à votre enfant de mettre ses sentiments en mots
Lorsque la crise se produit, il est important d'aider l'enfant à exprimer en mots les sentiments ou les sensations qu'il ressent à ce moment-là. Souvent, la nervosité est due au fait que vous ressentez quelque chose et que vous ne pouvez pas l'exprimer. Ce pourrait être la faim, par exemple. Ensuite, discutez avec lui, demandez s'il a faim (ou une autre option), afin qu'il apprenne à parler ce qu'il veut.
2. Ne pas abandonner l'enfant
Laisser l'enfant pleurer doucement ou faire attention à la crise de colère qu'il fait? L'idéal, disent les experts, est de rester avec l'enfant pour qu'il ne se sente pas abandonné, surtout s'il se trouve dans un lieu public. Mais si vous êtes chez vous dans un espace sécurisé, vous pouvez prendre un peu de distance (comme aller du salon à la cuisine) et montrer que vous allez le laisser seul pendant un moment.
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3. Faites confiance à votre intuition pour savoir si vous souhaitez ou non embrasser votre enfant.
Les avis sont controversés. Il y a des experts qui disent que c'est bon et d'autres qui disent non. Caresser la crise peut aider à se calmer mais, d'un autre côté, peut renforcer un comportement négatif. C'est ton coeur qui va dire. Si vous pensez qu'il en a besoin, faites-le dans vos bras. Mais s'il n'y a pas de sentiment de tristesse et que c'est juste une crise de colère, ce n'est pas nécessaire.
4. Ne faites pas ce que l'enfant demande
Peu importe combien de temps dure la crise. Si l'enfant fait ou demande quelque chose d'inapproprié, n'abandonnez pas. Ce sera mauvais pour vous comme pour elle.
5. éviter la crise
Si vous savez déjà que votre enfant a souvent une crise de colère pour une raison, essayez de le contourner et ne le laissez pas arriver. Si la faim est la cause la plus courante, par exemple, prenez une collation avant de partir, prenez toujours quelque chose que l’enfant peut manger en cas d’urgence. Donc, vous prévoyez et pouvez éviter certaines crises.
6. Suivez ce que vous avez dit à l'enfant
Dans les lieux publics, vous devrez peut-être partir. Dans de tels cas, dites à l'enfant que s'il continue à le faire, il ne poursuivra pas son programme (centre commercial, parc, etc.). Mais si vous aviez prévenu que vous partiriez, partez. Même si vous finissez par vous priver de quelque chose que vous vouliez faire, il est important de faire ce qui est dit pour que l'enfant comprenne la relation de cause à effet.
7. Identifier et traiter la raison de la crise
Si l'intensité et la fréquence des crises sont trop importantes, voyez s'il y a une raison. Il peut s'agir d'une difficulté familiale, d'un changement dans la routine de l'enfant, entre autres facteurs. Essayez d'identifier et de résoudre, éliminant ainsi la cause des accès de colère.
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8. Essayez de ne pas vous mettre en colère
Ce n'est pas facile, mais lorsque votre enfant est exalté, vous devez rester calme. Il se peut qu'il ne se rende pas compte qu'il vous a chassé de son esprit, car dès que vous le sortez de votre esprit, vous perdez le contrôle de la situation. Avoir de la patience est la première étape dans la maîtrise de la crise de colère.
Parler à un pédagogue ou à un psychologue peut aussi aider. Le plus important est de savoir comment gérer ces moments difficiles et aider l’enfant à les surmonter sans traumatisme.
Enfants 3 astuces anti colère (Mars 2024)
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