Avec le soleil plus chaud, il est assez courant de vous rappeler à tout moment à quel point il est important d'utiliser un écran solaire sur votre visage et votre corps pour vous protéger des dommages causés par les rayons du soleil.
Ce que peu de gens savent, c’est que cette routine de protection solaire est vitale, même pour les personnes moins exposées au soleil, car les lumières artificielles (lumière visible) endommagent également votre peau car elles altèrent son ADN (comme le soleil). tache, causant des taches et accélérant le vieillissement). Morale de l'histoire: Même si vous allez de la maison au bureau et que vous avez à peine du soleil, votre peau en souffre également.
Lumière artificielle naturelle X
L'effet de la lumière visible n'est pas aussi alarmant que celui du soleil (environ 67% des radicaux libres de notre peau sont générés par les rayons ultraviolets du soleil et 33% par des lumières artificielles), mais ils sont également responsables du vieillissement prématuré et du vieillissement. par l'apparition de taches, car elles altèrent la pigmentation de la peau.
Etre exposé à la lumière artificielle pendant 8 heures correspond à environ une minute et 20 secondes d'exposition au soleil les jours d'été. Par conséquent, les effets ne sont pas aussi désespérés que ceux causés par la lumière du soleil, mais cela ne signifie pas que vous pouvez éviter les soins préventifs. Les peaux plus blanches et sensibles souffrent le plus.
Une ampoule est-elle mauvaise?
Les lampes chauffantes, telles que les dichroïques, largement utilisées à la maison car moins chères, émettent des rayons très nocifs pour la peau. Les lampes fluorescentes sont moins agressives et ne représentent qu’un minimum de danger, mais notre peau n’est pas à 100% à l’abri, ce qui vous oblige à ne pas négliger le protecteur.
Et n'oubliez pas: outre les plafonniers, les lampes de réfrigérateur, les lampes de bureau, les réflecteurs de cabinet dentaire et votre ordinateur, ils peuvent tous endommager plus ou moins votre peau, en fonction de la période d'exposition et sont très proches du visage.
Le facteur inconnu
La préoccupation générale étant avec le soleil, il existe peu d'informations sur les dommages causés par les lumières artificielles, c'est-à-dire que la plupart des filtres disponibles dans le commerce ne bloquent que les rayons du soleil et n'offrent pas une protection adéquate contre la lumière émise par les lampes. Dans ce cas, le plus approprié est d’associer l’écran solaire à l’utilisation de bases ayant un FPS supérieur à 30, car elles garantissent une barrière physique contre la lumière, protégeant ainsi le rayonnement de votre peau. De cette façon, vous évitez de développer des mélasmes.
Bronzage artificiel
C'est la pire de toutes les lumières artificielles, même le rayonnement des lampes peut être plus nocif pour la peau que l'exposition au soleil. Le bronzage artificiel ne vous libère pas de problèmes tels que cancer de la peau, imperfections, vieillissement et même de graves brûlures. Pire encore, il augmente et accélère même ces risques.
Comment choisir un écran de lumière visible
Le seul type de produit qui bloque l'effet de la lumière visible sur la peau est constitué par les filtres physiques, qui réfléchissent et dispersent l'énergie lumineuse, constituant ainsi une barrière physique contre le rayonnement solaire.
Dans ce cas, vous pouvez opter pour une base ou un filtre plus épais (qui devient blanc), contenant des particules de zinc et servant de film protecteur, empêchant ainsi les radiations de vaincre la peau. Mais rappelez-vous: votre dermatologue peut vous aider à faire ce choix en vous apportant plus de sécurité.
Votre routine de soins
Pour ceux qui travaillent à l'intérieur et ne transpirent pas autant pendant la journée, l'idéal est de passer la crème solaire deux fois par jour: tôt le matin et après le déjeuner. Ceci à la fois sur le visage et sur les bras, les mains et d'autres zones exposées sans protection des vêtements, par exemple.
Si vous travaillez dans la rue avec une exposition directe au soleil, le plus garanti est d'appliquer le filtre toutes les deux heures ou après avoir beaucoup transpiré, d'accord?
Utilisez un filtre facial (plus concentré et protège mieux) et un autre pour le corps. Ceux qui sont plus blancs devraient opter pour un FPS supérieur à 30 et les brunes sont déjà protégées avec un facteur de 20 ou 30.
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