Le monde de la beauté et de l'esthétique regorge de nouvelles soutenues par les diverses innovations qui se présentent chaque jour. Aujourd'hui, nous trouvons des produits incroyables qui inversent les signes de l'âge, tonifient la peau et nous débarrassent des plaques redoutées du soleil.
Mais souvent, nous avons besoin de quelque chose d'aussi simple que ce que nous avons déjà produit dans le corps, mais que nous perdons sur la fantaisie de la nature lorsque nous atteignons un certain âge. C'est ce qui se passe avec le collagène.
Selon la nutritionniste Fernanda de Castro, le collagène est un type de protéine composée d'acides aminés présents dans le corps et essentiels à la vitalité d'organes tels que la peau, les ongles, les cheveux, le cartilage et les os.
Fernanda explique que nous perdons environ 1% par an de la production de collagène naturel lorsque nous atteignons 30 ans. Cette perte influe directement sur la vitalité et la fermeté de la peau, montrant les rides, le relâchement et la cellulite.
Vaut-il la peine de prendre du collagène?
Une des solutions les plus récentes pour lutter contre la perte de ce composant est la gomme de collagène, qui a gagné de nombreux adhérents peu de temps après son apparition.
Ces gencives servent à remplacer le collagène que le corps ne pourrait pas produire, agissant comme une "pilule jeunesse", améliorant l'apparence de la peau, des ongles, des cheveux ainsi que des os et des articulations. Les autres avantages des gommes au collagène sont la tonification musculaire et la prévention de l'apparition de la cellulite et des vergetures.
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Le collagène peut être consommé par toute personne intéressée par sa santé, sa beauté et son bien-être, en particulier par les femmes enceintes ou post-partum, par le traitement des cicatrices et des vergetures et par les patients en convalescence après une chirurgie esthétique. Cependant, rappelez-vous que vous devez consommer des sources de vitamine C, de vitamine E, de sélénium et de zinc afin que votre corps synthétise du collagène dans le corps et que les résultats soient visibles. Recherchez des aliments comme les oranges, les citrons, les noix de cajou, l’acérola, le kiwi, les noisettes, les noix, etc.
Pour ressentir les résultats, vous devez les prendre quotidiennement pendant une certaine période. Certaines personnes remarquent des différences positives vers le troisième mois d'utilisation, mais les résultats peuvent varier en fonction de la peau, des habitudes et des soins.
Comment utiliser les balles de collagène et où les acheter
Vous obtiendrez de meilleurs résultats en mangeant une balle 30 minutes avant vos repas principaux, accompagnée d'un verre d'eau ou de jus naturel (de préférence riche en vitamine C), un autre avantage de cette gomme étant la suppression de l'appétit et la satiété prolongée. Idéalement, il faut laisser au moins 30 minutes entre les balles, mais un intervalle satisfaisant deux fois par jour.
Il existe plusieurs sites Web pour lesquels vous pouvez acheter des gommes de collagène, mais il est important de vous rappeler d'opter pour l'hydrolysat, car c'est le format pharmaceutique qui vous donnera la quantité requise de collagène chaque jour. Voici quelques options pour acheter des balles de collagène sans quitter votre domicile:
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Beauty Candy Jelly Candies / 4,99 $ chez DrogaRaia
Chocolate Beauty Care au collagène / R $ 41,90 chez Viva Zero
Collagen Skin / R $ 109,90 à l'uni Nature
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Fascia collagen in sachets / R $ 133,54 chez Farma Delivery
Nous soulignons qu'il est important de consulter le médecin avant de prendre des suppléments de vitamines.
Sources naturelles de collagène
En plus des bonbons, des noix et de la vitamine C, vous pouvez stimuler le collagène en mangeant d'autres aliments quotidiens riches en substrat. Les aliments comme la citrouille, la carotte et la pêche sont très riches en vitamine A, directement liée à une peau régénérée et en bonne santé. Le yaourt naturel, les graines de lin, le melon et les poissons comme le saumon et le thon sont d'autres options qui ne manquent pas en matière de collagène. Profiter!
Les balles de collagène sont liées à leur santé et à leur beauté, offrant des résultats visibles et naturels. L'astuce du nutritionniste est la suivante: lors du choix des aliments à ajouter au régime, oubliez les gélatines traditionnelles, car en plus d'être une source très faible de collagène, vous avez généralement des colorants, de l'aspartame ou d'autres substances qui entravent un régime sain et prometteur. En cas de doute, consultez un dermatologue ou un nutritionniste et demandez conseil. Après tout, les soins ne sont jamais excessifs et votre santé, ainsi que vos cheveux et vos ongles, vous remercient.
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