Avoir des enfants est une expérience unique qui fait que les femmes découvrent de nouveaux sentiments, de nouvelles responsabilités et, bien sûr, de nouvelles joies.
De la grossesse à la magie de l'accouchement, en passant par de nouvelles découvertes telles que le premier sourire, le premier aliment pour bébé et le premier pas, l'expérience de la maternité est unique et intense.
Il ne fait aucun doute que la relation entre la mère et ses enfants est solide, captivante et éternelle, ce qui ne fera que se confirmer de plus en plus au fil du temps. Et jeter la première couche à la femme qui n'était pas ravie d'entendre son bébé dire? Maman? pour la première fois?
Alors que toute cette poésie existe dans l'acte d'être mère et que l'expérience d'avoir des enfants est vraiment excitante et belle, nous ne sommes pas toujours en mesure de communiquer avec nos petits enfants (ou pas si petits), surtout lorsqu'ils grandissent et commencent à grandir. interagir avec le monde de manière plus indépendante.
Sans aucun doute, la pré-adolescence et l'adolescence sont elles-mêmes des moments difficiles dans la vie d'une mère, et les changements de comportement des enfants qui veulent se prendre en charge suscitent parfois des craintes et des préoccupations. Heureusement, il existe un moyen de renforcer votre relation et vous pouvez connaître quelques précieux conseils ci-dessous:
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1. Visez 12 calins quotidiens
Pour la thérapeute familiale Virginia Satir, quatre calins quotidiens sont nécessaires à notre survie. huit pour la maintenance et 12 pour notre croissance. L'idée ici est de créer un véritable contact physique: étreignez votre enfant tous les jours, lorsqu'il se réveille et lorsqu'il s'endort.
Le contact physique à travers le câlin, le câlin, le regard dans les yeux et le sourire crée un lien affectif fort, en particulier entre la mère et ses enfants. Les adolescents n’aiment peut-être pas autant les câlins. Vous devez donc rechercher d’autres types de liens, par exemple une conversation plus intense, montrant un intérêt pour sa vie pendant que vous prenez un goûter ensemble. Montrer un réel intérêt pour la vie de votre enfant et l’accepter autant que possible est une attitude qui produit des résultats positifs.
2. Jouez ensemble
Lorsque vous jouez avec votre jeune enfant et lui causez des dégâts, son corps libère des endorphines et de l'ocytocine, ce qui procure une sensation de bien-être et aide à créer des liens étroits entre vous deux. Créez des situations quotidiennes qui impliquent le rire et le plaisir afin que votre enfant grandisse avec moins d’anxiété et se sente moins connecté. Jouez à des jeux qui vous aident à créer des valeurs de coopération et de leadership.
3. Laisser la technologie de côté
Lorsque vous êtes avec votre enfant, ne consultez pas souvent vos réseaux sociaux et ne les laissez pas stressés par l'excès de photos que vous prenez avec eux. Croyez-moi, pour les enfants, votre amour vaut plus dans la pratique que dans les photos Instagram. Lorsqu'il n'y a pas d'interférence technologique, la connexion est plus facile et plus vraie.
4. Comprendre les moments de transition
Les enfants ne peuvent pas toujours bien gérer la transition d’une phase à l’autre, et cela le restera encore longtemps. Ils ont donc parfois des comportements plus agressifs et rebelles. Le moyen est de montrer que vous êtes là, utilisez toujours le nom de votre enfant, regardez dans ses yeux et essayez de le faire sourire et réalisez qu'il peut compter sur votre compréhension et votre soutien.
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5. Consacrez du temps exclusif à chacun de vos enfants.
Si vous avez plus d’un enfant à la maison, c’est bien de leur donner un moment exclusif. Nous parlons environ 15 minutes par jour ici, et à ce moment-là vous devriez montrer de l'intérêt et de l'attention pour l'enfant ou l'adolescent avec lequel vous interagissez.
Un bon conseil est que tout le monde a sa journée de choix de l'activité. Au cours de la journée, essayez d’effectuer des tâches qui impliquent un contact et amenez de préférence votre enfant à rire et à s’amuser.
6. Laissez votre enfant pleurer
Parfois, les enfants pleurent quand on s'y attend le moins, mais les enfants pleurent et ce sera toujours le cas. Laisser votre enfant pleurer est un bon moyen de lui montrer qu'il a la possibilité d'exprimer ses sentiments et vous pouvez en profiter pour l'aider à faire face à ses problèmes.
Ne dites pas à votre enfant que ses pleurs vous rendent triste ou en colère? montrez plutôt compassion et intérêt à aider.Lorsque l'enfant sent que sa frustration ou sa colère est comprise, il commence à apprendre à gérer ces sentiments plus facilement et, une fois que cela se produit, il sera plus détendu et coopératif.
Il est difficile de ne pas être patient ou irritable envers votre enfant, mais si vous apprenez le moyen de le faire, vous obtiendrez les meilleurs résultats.
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7. Apprendre à écouter et à faire preuve d'empathie
Montrez de l'intérêt pour ce que dit votre enfant et encouragez-le toujours à vous dire quels sont les points qui le rendent heureux, ce qui le met en colère, ce qui lui fait peur, etc. Cela vous permettra de voir les situations du point de vue de votre enfant, puis de développer de l'empathie.
8. Prenez votre temps et vivez le moment
Le rythme effréné de la vie adulte occupée ne correspond pas à celui d'un enfant. Il est donc agréable que vous soyez habitué à comprendre cela et à mettre cette idée en pratique. Prenez-le doucement. Par exemple, avant de donner un fruit à votre enfant, montrez-lui comment sont les croûtes et les odeurs d'un aliment, plaisantez-le et aidez-le à comprendre que ce genre de fruit est bon pour la santé.
Il en va de même pour l'heure du bain: Sentez les cheveux de votre enfant, montrez que vous aimez être avec lui, écoutez ses éclats de rire, comprenez qu'il veut jouer dans la baignoire et jouez aussi avec lui. Etre avec votre enfant dans le moment présent est-il une joie? n'en doutez pas.
9. Valeur du coucher
Idéalement, amenez votre enfant au lit un peu plus tôt que prévu. A ce moment-là, restez à ses côtés, racontez une petite histoire, montrez que vous l'aimez et parlez de choses cools, comme si quelque chose de différent s'était passé à l'école. Laissez aussi l'enfant vous dire quelque chose, et quand il le fait, écoutez-le calmement et attentivement. La bonne chose à faire est de ne pas abandonner ce rituel du sommeil lorsque votre enfant commence à grandir.
10. être présent
Cette histoire selon laquelle le temps passe est trop vite, c'est vrai, alors profitez de chaque instant avec votre enfant, car lorsque vous vous imaginez le moins, il songe à aller à l'université dans une autre ville.
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L'astuce est simple: lorsque vous êtes avec votre enfant, soyez vraiment avec lui, évitez de penser aux problèmes sur le lieu de travail ou au linge à laver sans faute. Interagissez, vivez, ressentez les émotions de votre enfant, acceptez-les autant que possible et demandez-lui ce qu'il pense de la vie de famille. Si toutes les familles étaient comme ça, nous aurions des enfants et des adultes beaucoup plus heureux.
Claves para observar la vida con desapego por Enrique Simó (Avril 2024)
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