Réduisez le risque de diabète avec les thés naturels

Avez-vous imaginé que boire jusqu'à quatre tasses de thés naturels par jour diminue votre risque de développer un diabète de type 2 jusqu'à 20%? C’est ce que montrent les recherches menées à l’Université Heinrich-Heine de Düsseldorf, en Allemagne. Selon les chercheurs, les thés contiennent des substances qui protègent les cellules de notre corps. Évitant ainsi des maladies comme le diabète.

Pour mieux comprendre l’un des principaux méchants de l’obésité, le diabète de type deux C'est une maladie due à la consommation excessive d'aliments riches en sucre et en gras trans, associée à un manque d'activité physique régulière. La recherche souligne que la population qui a pris pendant un certain temps, quatre tasses de tisanes, réduit jusqu'à 20% le risque de développer la maladie par rapport à ceux qui n'en ont pas consommé.

Les polyphénols contenus dans les thés aident à protéger les cellules bêta et influencent la digestion et l'absorption du glucose. Pour être efficaces, il faut au moins quatre tasses.Les personnes qui ont ingéré de plus petites quantités n'ont montré aucun résultat.

Découvrez pourquoi les thés apportent tant d'avantages à notre corps et à la fonction de certaines de ces herbes miracles:

En plus d'hydrater, les herbes ont plusieurs avantages supplémentaires pour notre corps. La camomille, par exemple, a un effet calmant naturel: une tasse bien chaude avant de se coucher aide à améliorer la qualité de votre sommeil. Le romarin contribue à renforcer le système immunitaire, évitant ainsi les douleurs et le rhume.

La mélisse est utilisée pour soulager plus de vingt symptômes de diverses maladies, notamment les coliques, l'insomnie, l'anxiété, la fièvre et même les nausées. Enfin, le thé à la myrtille, réputé pour son goût amer, contient des propriétés qui aident à soulager les crampes et les maux d'estomac.

Le célèbre thé vert qui aide à la perte de graisse contient également des propriétés détoxifiantes et des études montrent que son utilisation quotidienne peut protéger le cerveau de maladies telles que Alzheimer.

Il est important de ne jamais oublier que ces enquêtes ont été menées auprès de personnes qui buvaient au moins quatre tasses de thé chaque jour pendant une longue période.

Pour éviter toute maladie potentielle et améliorer votre santé à long terme, vous devez mettre en place une routine de thés. Autre suggestions pour prévenir le diabète Ceux-ci incluent le maintien d'un régime alimentaire sain, en évitant la consommation excessive d'alcool, de tabac et enfin, n'oubliez pas de maintenir une routine d'exercice fixe. Cela améliore votre qualité de vie et évite des centaines de maladies.

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