Le site Web WiseGEEK, qui vise à répondre aux questions les plus diverses, a montré une galerie avec plusieurs images de portions d'aliments contenant 200 calories. Certaines photos impressionnent même par la quantité que vous pouvez consommer d'un légume, comme une assiette remplie de brocoli, et en ce qui concerne les aliments transformés, la comparaison tombe à un exemplaire, voire moins.
L'idée n'est pas simplement d'informer, mais de faire en sorte que les gens repensent ce qu'ils ingèrent, car selon le US Department of Agriculture, 2000/2500 calories par jour sont nécessaires pour maintenir un poids sain et compatible avec les activités quotidiennes. . Les images montrent que 200 calories peuvent représenter beaucoup plus qu'un repas ou une petite partie de celui-ci.
Les images sont toutes dans la même proportion, ont été prises avec le même appareil photo et à la même distance de la table, de sorte que la comparaison entre la nourriture et ses portions est plus réaliste. Le site a choisi de présenter des produits connus fournissant clairement des informations sur les calories et incorporant souvent d'autres aliments tels que la farine de blé. La proposition de 200 calories est que 100 calories rendraient les quantités de certains aliments dérisoires et ne figureraient donc pas exactement sur les photos, compromettant ainsi les comparaisons, et pour la raison opposée, 500 calories rendraient le même plat de brocoli beaucoup plus grand compromettrait également la proposition.
Découvrez les images des portions de 200 calories:
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