La dopamine est un neurotransmetteur (une substance agissant sur le cerveau) libéré dans des situations agréables, telles que déguster des plats délicieux, avoir des relations sexuelles et remporter un défi. Cette substance génère des impulsions nerveuses qui favorisent un sentiment de récompense. Nous associons donc ces situations au plaisir.
Cependant, comme tout dans la vie, l'excès de dopamine est nocif. Lorsque notre corps libère plus de dopamine que la normale ou que nos récepteurs sont plus réactifs que la moyenne, l'effet exacerbé de ce neurotransmetteur peut nous rendre plus susceptibles de développer des troubles tels que la toxicomanie, la schizophrénie et la maladie de Parkinson. Voici sept signes pouvant indiquer une action dopaminergique exagérée:
1. Vous avez tendance à avoir des comportements compulsifs.
Les niveaux exacerbés de dopamine sont liés à des comportements compulsifs qui génèrent une sensation de plaisir, allant de l’abus d’alcool à une utilisation excessive du téléphone portable et à la trichotillomanie (envie récurrente et irrésistible de cueillir des poils).
En effet, ce neurotransmetteur agit sur le système limbique, région du cerveau responsable du sentiment de récompense et d’apprentissage par renforcement positif. Alors, quand la personne cède-t-elle? comportement compulsif, éprouve-t-elle une période de bien-être? même si c'est dangereux pour la santé.
2. Vous êtes trop sortant
Être ouvert n'est ni un bon ni un mauvais trait, juste comme vous êtes. Toutefois, si vous constatez que vous révélez souvent des informations personnelles à des étrangers, puis que vous regrettez ou si vous les mettez mal à l'aise en posant une question très intime, cela peut indiquer un excès de dopamine.
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L'interaction sociale stimule la libération de cet émetteur et génère un sentiment de récompense. L'extraversion est donc en partie une conséquence de cet effet agréable que nous ressentons lorsque nous interagissons avec les autres.
3. Avez-vous des symptômes de manie
La manie étant un trouble de l'humeur caractérisée par l'euphorie, l'individu a l'agitation, moins de besoin de sommeil, une estime de soi accrue et une plus grande confiance en soi, une libido accrue, une élocution compulsive et de l'irritabilité, entre autres comportements. En hypomanie, ces symptômes apparaissent également, mais ils sont discrets et ne perturbent pas la vie de la personne (elle semble simplement plus communicative et volontaire que d'habitude).
Ces deux conditions sont liées à une augmentation du taux de dopamine dans le cerveau et apparaissent souvent en alternance avec des périodes de dépression, telles que le trouble bipolaire.
4. Tu te méfies toujours de quelque chose.
La dopamine nous rend-elle plus alertes et un excès peut-il nous mener à la paranoïa? Quelque chose qui arrive aux personnes atteintes de schizophrénie qui peuvent avoir des hallucinations et penser qu'elles sont persécutées.
5. Les défis et les réalisations vous enthousiasment
Tout le monde aime le sentiment de gagner un concours ou d'atteindre un objectif, mais les personnes ayant un excès de dopamine deviennent encore plus euphoriques dans ces situations.
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Le défi et la victoire sont des facteurs qui stimulent un sentiment de récompense induit par ce neurotransmetteur, de sorte que, chez les individus déjà prédisposés, cela peut augmenter le risque de développer une dépendance au jeu et au jeu, par exemple.
6. Votre intestin est toujours bloqué
La constipation peut être causée par de nombreux facteurs, le principal étant le manque de fibres dans l'alimentation, mais elle peut aussi être le résultat d'une augmentation du taux de dopamine. Par conséquent, si vous souffrez de constipation et présentez d'autres symptômes figurant sur cette liste, parlez-en à votre médecin.
7. Vous réduisez les problèmes de nourriture
Presque tout le monde a cherché du réconfort dans un brigadier quand les choses ne se sont pas bien passées, mais cela est encore plus fréquent chez les personnes qui ont trop de dopamine. Encore une fois, l'explication est que c'est la nourriture? presque toujours des aliments gras ou sucrés? suscite également le sens de la récompense.
Avoir l'un des éléments ci-dessus ne signifie pas nécessairement que vous avez des niveaux de dopamine supérieurs à la normale, car ils peuvent tous être dus à d'autres facteurs.
Toutefois, si vous rencontrez des problèmes en raison de ces comportements ou si vous les reconnaissez chez un proche, veillez à faire appel à un professionnel de votre médecin ou de votre psychiatre de confiance.
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