Suis-je heureux d'être en surpoids?

Certaines femmes peuvent bien vivre avec l’obésité et continuer à dire à quel point elles se sentent mieux, mais une grande partie de la population en surpoids n’a pas le même sentiment, bien au contraire, elle se sent mal parce qu’elles ne pèsent que quelques kilos. plus

Ce processus dépendra de la façon dont la personne a été élevée, car même au sein de la famille, nous entendons déjà des références déplaisantes lorsque le poids est un peu en deçà de l'idéal accepté dans notre culture aujourd'hui.

Si nous grandissons dans une famille où l’état de maigreur est un facteur extrêmement important et qu’on nous reproche d’avoir tendance à grandir, nous avons tendance à grandir avec une faible estime de soi, une tolérance au poids ou une lutte constante pour quelque chose qui, la plupart du temps, n’est pas assez fort. changer.

D'autres personnes dans la même forme de création peuvent inverser la donne, car elles disposent d'outils plus intégrés qui leur permettent de persister dans les objectifs visés. Ainsi, nous pouvons dire que tout dépendra de la façon dont vous voyez et des valeurs qui sont transmises et facturées, et bien sûr du facteur biologique de chacune. Les facteurs sont nombreux, tout dépendra de l'estime de soi, les personnes plus pragmatiques, persistantes et organisées finissent par avoir une plus grande facilité à adhérer à une rééducation physique et alimentaire.

L’acceptation de soi vient de tout un contexte, être capable de valoriser les formes, de respecter le corps et le biotype, est un moyen de vivre bien avec soi-même. Se sentir belle, sensuelle dans un corps plus ample, reconnaître le féminin et, par-dessus tout, connaître son potentiel en tant que femme.

L’anxiété peut entraver la perte de poids afin d’améliorer la prise de poids car elle provoque un grand sentiment d’anxiété, ce qui pousse les gens à utiliser de la nourriture, en particulier des bonbons, pour tenter d’atténuer ces sentiments. Cela peut être en relation avec un événement ou avoir une autre raison spécifique, dont la personne a connaissance et ne raccroche pas.

Lorsque nous sommes bébés et que nous ressentons une certaine gêne, nous pleurons, nous avons mal, la mère a tendance à manger et le lait arrive dans le bon sens, chaud, procurant un état de détente, de confort et de plaisir extrême. Cette expérience chez certaines personnes est liée à la tentative de l'adulte de chercher de la nourriture dans le même sens de tranquillité que le lait.

De plus, penser tout le temps à contrôler l'envie de manger amène la personne à être sur la nourriture, déclenchant davantage l'envie de manger, pas la faim, car la faim est un processus physiologique et nous ne parlons ici que de désir, et quand nous parlons de Le désir a toujours une nourriture spécifique à laquelle on finit par avoir recours, et la faim est satisfaite avec n'importe quelle nourriture.

Lorsque nous sommes en guerre contre l'obésité, nous nous concentrons sur la perte de poids afin de ne pas nous déconnecter des autres facteurs qui contribuent également à une perte de poids efficace, car l'individu n'apprend pas à accepter ses limitations structurelles telles que le type de corps, la taille, etc. ne peut pas se rattraper.

La colère, la tristesse, le mécontentement, une mauvaise sexualité, un mariage dysfonctionnel, être mauvais au travail, parmi d'autres problèmes possibles (chaque problème étant différent), entraîne un malaise encore plus grand et le comportement alimentaire inapproprié prend du poids.

Souvent, l’obésité peut constituer une forme de protection, le sabotage, et il vaut mieux rester avec le poids connu que de changer, ce qui nécessite du travail et un engagement de la part des gens.

La thérapie travaillera sur plusieurs aspects importants de la vie d'un patient, en se concentrant sur les principaux domaines de la vie, l'obésité n'étant que le symptôme d'une certaine désharmonie dans la vie, une chose qui ne va pas, et une réévaluation du contexte général en quête d'équilibre est importante. .

La nourriture ne devrait servir qu'à nourrir le corps et non l'âme. En sauvant des aspects importants de la vie et en augmentant l'estime de soi, le patient peut comprendre les relations affectives, développer des stratégies pour bien manger, assumer la responsabilité de son processus de perte de poids, en suivant le régime alimentaire et les exercices de la diététiste.

S'aimer soi-même est un processus et ce n'est qu'en réévaluant votre histoire et en apprenant à vous valoriser que vous parviendrez au bien-être et à l'harmonie.

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