L'exfoliation est un traitement qui peut être fait même à la maison avec des ingrédients courants. Il est conseillé d'exfolier la peau une fois par semaine sur le visage et tous les 15 jours sur tout le corps. L'élimination des cellules mortes du corps stimule le renouvellement naturel de la peau, en évitant les poils incarnés, les points noirs, les boutons et les excès de gras. Ainsi, la peau exfoliée est plus propre, hydratée et douce.
Gommage sur le visage
Se laver le visage plusieurs fois par jour nous donne l’impression que notre peau n’est pas complètement propre. Avec une bonne exfoliation maison, nous pouvons soulager cette sensation désagréable. D'abord, lavez soigneusement votre visage, votre coude et votre cou avec un savon adapté à votre type de peau, puis appliquez le gommage sur le visage.
Il existe plusieurs types de recettes de gommage du visage maison pour chaque type de peau. Découvrez certains d'entre eux:
Gommage peau grasse
- 1 cuillère à soupe de sucre cristallisé
- 1 cuillère à soupe de miel
Mélangez les ingrédients et par mouvements circulaires, exfoliez légèrement le visage pour ne pas blesser la peau. Puis massez le visage pendant trois minutes. Rincer abondamment à l'eau et pour finir, passer une lotion astringente pour refermer les pores.
Astuce: La peau grasse doit aussi être hydratée. Optez pour des gels sans huile spécifiques à ce type de peau.
Exfoliant pour la peau sèche
- 1 cuillère à soupe d'avoine finement laminée
- 1 cuillère à soupe de miel
Mélanger les ingrédients et appliquer sur le visage avec des mouvements circulaires, exfoliant la peau jusqu'à trois minutes. Rincez soigneusement votre visage puis appliquez un tonique pour le visage pour refermer les pores et hydrater la peau.
Astuce: Pour hydrater les zones très sèches telles que les genoux, les coudes, les pieds et les mains, appliquez de l'huile d'amande tous les soirs avant d'aller au lit.
Exfoliant pour tous les types de peau
- Demi papaye
- 1 cuillère à soupe de sucre cristallisé
Écraser la papaye et mélanger avec du sucre. Avec de légers mouvements circulaires, exfoliez la peau pendant trois minutes. Rincez soigneusement votre visage puis appliquez un tonique pour le visage ou une lotion astringente.
Astuce: Le grand secret de la belle peau est de boire plus d’eau et de prendre un bain de soleil. Cela vous permet de rester hydraté, avec un éclat sain et protégé du vieillissement prématuré causé par trop de soleil.
Peaux Sensibles Exfoliantes
- 2 cuillères à soupe d'avoine finement laminée
- 2 c. À soupe de miel
Mélanger les ingrédients et avec des mouvements circulaires, frotter sur le visage. Puis rincez abondamment à l'eau. Ce mélange est plus doux et est donc recommandé pour les peaux sensibles car la farine d'avoine aide à nourrir la peau.
Astuce: La peau sensible nécessite des soins supplémentaires. Investissez dans un bon écran solaire et des hydratants d'un FPS de 40 ou plus pour vous garder soigné.
Gommage du corps
Un bon gommage corporel protège notre peau contre les imperfections dues à la sécheresse et aide également à activer la circulation, à prévenir le vieillissement et à relâcher la peau. Avec cela, la peau devient plus propre et hydratée. Pour appliquer une exfoliation faite maison sur le corps, il est conseillé de prendre un bain à l'eau tiède et une peau humide et de masser avec le mélange fait maison.
Où pouvez-vous faire un gommage? Dans des domaines tels que les pieds (aide à éliminer la peau épaisse), les jambes, les genoux, les coudes? dans tous les domaines jugés nécessaires. Cependant, veillez à ne pas masser avec force les zones de peau très fine telles que l'aine, car cela pourrait endommager la peau.
Gommage corporel au sucre
- 5 cuillères à soupe de sucre
- 5 cuillères à soupe d'huile d'amande
Mélangez les deux ingrédients et, du bout des doigts, appliquez délicatement sur tout le corps en effectuant des mouvements circulaires. Bien rincer et pour finir, avec la peau sèche, passez un hydratant spécifique pour votre type de peau.
Astuce: Évitez les bains très chauds. L'eau à haute température dessèche la peau, les cheveux, les ongles et les cuticules. Préférez toujours l'eau chaude ou froide. S'il est nécessaire de prendre une douche chaude, ne prenez pas trop longtemps.
Gommage corporel avec une bague de légumes
Si vous préférez faire une exfoliation sans avoir à préparer un mélange fait maison, optez pour l'exfoliation au potager. Vous pouvez le trouver sur les marchés et les foires, c'est un produit naturel. Préférez les versions non pigmentées ou industrialisées. Utilisez-le pour exfolier légèrement car il peut faire mal si vous utilisez la force lors de l'exfoliation. Avant de l'utiliser, faites-le tremper dans de l'eau tiède pour le rendre doux et exfolier un peu de savon liquide hydratant. Cela vous donne une peau parfumée et lisse.
Astuce: Deux jours avant le rasage, exfoliez doucement la zone à raser. Cela provoque le déblocage des cheveux et facilite leur élimination complète.
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