Mon fils ne mange pas: que faire?

Les principales préoccupations des parents avec leurs enfants concernent-elles toujours leur régime alimentaire et leur santé? puisqu'ils sont intrinsèquement associés.

Il n'y a pas beaucoup de rapports d'adultes qui désespèrent, par exemple, de voir que le bébé se désintéresse de la nourriture, craignant que cela ne soit le signe d'un problème de santé.

Cependant, ce manque d'appétit ne devrait pas toujours être une source de préoccupation. Et cela fait généralement partie du moment où l'enfant vit.

Pour comprendre cela, il est essentiel que les parents sachent comment le bébé est / devrait être nourri à différents stades de son développement.

De 0 à 6 mois? allaitement exclusif

Roseli Sarni, présidente du département scientifique de nutrition de la Société brésilienne de pédiatrie (SBP), souligne que le SBP recommande l'allaitement exclusif jusqu'au sixième mois et, complété (lire ci-dessous), par une alimentation saine et complémentaire jusqu'à l'âge de deux ans. âge ou plus vieux.

• L'allaitement au sein permet à l'enfant de vivre différentes expériences sensorielles, contrairement à l'enfant qui reçoit un lait maternisé ou du lait de vache (toujours avec le même goût). Cela tient-il au fait que le goût du lait varie considérablement en fonction du régime alimentaire de la mère? Ceci est même fondamental pour l'acceptation future d'autres aliments par l'enfant. C'est pourquoi il est très important de renforcer l'orientation en matière de saine alimentation pour la mère qui allaite », explique Roseli.

À partir de 6 mois? alimentation complémentaire

À partir du sixième mois de vie du bébé, l'alimentation complémentaire doit être introduite, en maintenant l'allaitement maternel jusqu'à l'âge de 2 ans ou plus, conformément aux directives du Département de la nutrition du SBP.

Les fruits frais, de préférence sous forme de bouillie, devraient être offerts à cet âge, en purée, toujours à la cuillère ou pressés. Les jus naturels doivent être évités.

Le premier porridge principal devrait être offert à partir du sixième mois, au déjeuner ou au dîner, en fonction du moment où la famille est réunie, et le repas est complété avec du lait maternel jusqu'à ce que l'enfant soit satisfait du pape seul. Le deuxième grand pape devrait être offert à partir du septième mois de la vie.

Il n'y a pas de restrictions quant à l'introduction concomitante de différents aliments, mais le repas doit contenir au moins un aliment de chacun des groupes suivants: céréales ou tubercules; les légumineuses; viande (vache, volaille, porc, poisson ou abats, en particulier le foie) ou œuf; légumes (légumes).

La bouillie doit être malaxée, sans tamisage ni liquéfaction, de manière à utiliser les fibres de la nourriture et la consistance de la purée.

C'est-à-dire que de 6 à 11 mois, l'enfant nourri au sein recevra trois repas avec des aliments complémentaires par jour (deux porridge principal et un fruit).

Vers 8 à 9 mois, l'enfant peut commencer à recevoir de la nourriture de la famille. Et dans les premiers jours, il est normal qu'elle renverse ou crache la nourriture, aussi cela ne doit pas être interprété comme un rejet.

Pour une alimentation optimale, il est recommandé de commencer par de petites quantités comprises entre 1 et 2 cuillerées à thé, en plaçant les aliments à la fin de la cuillère et en augmentant le volume à mesure que l'enfant l'accepte.

À partir de 12 mois? adaptation aux nouveaux aliments

À partir de 12 mois, selon le Manuel d’orientation du Département de Nutrologie du SBP, il convient d’ajouter deux repas par jour et deux collations par jour, avec des fruits ou du lait.

Les aliments préparés, les boissons gazeuses, le café, le thé et les saucisses, entre autres, doivent également être évités. L'offre d'eau de coco (en remplacement de l'eau) est également déconseillée en raison de sa faible valeur calorique et de sa teneur en sodium et en potassium.

Il est très important de souligner que l'introduction de nouveaux aliments d'allaitement d'une consistance différente est un moment d'apprentissage formidable pour le nourrisson, mais aussi, comme c'est nouveau, un moment difficile. La patience et la gentillesse, ainsi que des paroles rassurantes et des manifestations positives, devraient compléter les efforts de ceux qui aident à cette initiation.

Il est à noter que chaque enfant est unique, a le temps de s’adapter aux nouveaux aliments, ainsi qu’aux préférences et aux nouvelles quantités de nourriture. Il est donc très important de respecter l’autorégulation du nourrisson pour ne pas nuire à sa décision de ne plus vouloir de la nourriture.

Dans notre culture, bien manger signifie manger beaucoup, en plus de la fausse idée selon laquelle manger trop devient plus résistant à la maladie.Cela explique la préoccupation de nombreux parents lorsque leurs enfants refusent de manger toute la nourriture offerte. Cependant, des attitudes excessivement contrôlantes et contraignantes peuvent amener l’enfant à consommer des portions plus importantes que nécessaire et à préférer les aliments hypercaloriques.

L'alimentation complémentaire, bien qu'à des moments plus réguliers que l'allaitement au sein, devrait laisser peu de liberté au début en termes d'offrandes et d'horaires. Ainsi, l'enfant conserve la perception correcte des sentiments de faim et de satiété, caractéristique essentielle d'une nutrition adéquate, sans excès ni carence.

1 à 2 ans? comprendre le refus des aliments

Selon le Manuel d’orientation du Département de Nutrologie du SBP, l’allaitement devrait continuer dans ce groupe d’âge. Les repas devraient ressembler à ceux des adultes, mais évitez les aliments transformés riches en sucre, en gras et en sel. Tous les types de viande et similaires doivent être consommés, avec une stimulation active de la consommation de fruits et de légumes.

Dès la première année, les nourrissons peuvent être encouragés à prendre des initiatives en matière de choix et de consommation des aliments. Les parents devraient proposer des aliments variés et sains, en portions appropriées, permettant à l’enfant de choisir quoi et combien manger. Les repas doivent être pris à une table ou dans une chaise convenant à l'enfant, en famille, dans un environnement calme et agréable, sans téléviseur ni autre distraction, car ce sont des facteurs qui donnent satisfaction à l'acte de manger.

Il est à noter que les plaintes concernant le refus de manger sont très fréquentes au cours de la deuxième année de vie, lorsque le taux de croissance de l'enfant ralentit considérablement par rapport à la première année et, par conséquent, diminue également ses besoins nutritionnels et son appétit.

À cet âge, l'enfant est naturellement en train de devenir néophobique, où les nouveautés sont initialement rejetées. Par conséquent, vous devriez être encouragé à manger différents aliments, avec différents goûts, couleurs, consistance, températures et textures, en explorant votre curiosité et votre fantaisie.

On estime qu’il faut environ huit expositions à un nouvel aliment avant son acceptation complète. Par conséquent, il est important que la mère soit calme à ce stade, car les premiers refus sont attendus?, A déclaré la présidente du département scientifique de nutrition du SBP, Roseli Sarni.

C’est précisément pourquoi la patience, la créativité et la persévérance sont les principaux outils. Les parents ne doivent jamais forcer, menacer ou associer des événements négatifs à manger. Vous ne devriez pas non plus être récompensé par des offrandes supplémentaires à la nourriture offerte, de cette manière, on peut faire confiance à l'enfant dans ce qu'il mange sans renforcer la néophobie.

Ces lignes directrices montrent clairement que les habitudes et les habitudes alimentaires de la famille jouent un rôle clé dans le comportement alimentaire de l'enfant. C’est la raison pour laquelle il est très important que tous les membres de la maison se réunissent afin de rendre les repas aussi agréables que possible.

De plus, le refus ou autrement d'un aliment par l'enfant ne devrait pas être un motif de désespoir. Cependant, en cas de doute, les parents devraient toujours demander conseil à un professionnel.

Mon enfant ne veut plus manger : que faire ? La Maison des maternelles (Avril 2024)